Cara agar ASI Lancar saat Bekerja

Bayi yang bayi lahir hingga berusia enam bulan disarankan untuk mendapatkan ASI ekslusif saja. Hanya mengonsumsi ASI saja kebutuhan bayi sudah terpenuhi. Setelah usia 6 bulan, bayi masih tetap diberikan ASI. Yang ideal adalah sampai bayi berusia minimal dua tahun.

Setelah berusia enam bulan, ibu boleh memberikan makanan lainnya sebagai pndamping ASI. Sedangkan bagi ibu yang bekerja di luar rumah, seperti di kantor, masa cuti sudah habis, sebaiknya tetap memberikan ASI, bukan diganti dengan susu formula. Ibu dapat memerah ASI kemudian disimpan, sebagai pasokan ASI kalau nanti dibutuhkan oleh si anak. Dengan begitu, ibu bisa bekerja, dan kebutuhan ASI anak tercukup.

Agar produksi ASI bisa dipertahankan, dr Asti Praborini, SpA, IBCLC, seorang dokter laktasi RS Permata Depok menyarankan agar ibu bekerja (yang masih dalam masa menyusui) bekerja rutin untuk mengosongkan payudaranya dengan memerah ASI yang tepat. Makin sering dikosongkan, produksi ASI pun makin banyak.

Akan tetapi, selama masa kerja, banyak ibu yang mengeluh tentang stok ASI yang diperahnya yang makin menurun. Hingga banyak ibu yang mengonsumsi makanan atau ramuan yang diyakini dapat membantu melancarkan ASI.

Jika ASI yang dikeluarkan ada hambatan, tentunya sang ibu tak dapat memerah susu dari payudaranya dengan maksimal. Untuk itu, dr Asti menyarankan agar ibu lebih tenang dan rileks ketika memerah susu di kantor. Misalnya dengan memikirkan sang jabang bayi, memandang foto bayi, dan minum air hangat.

Jika hal itu sudah dilakukan tapi tetap saja produksi ASI masih dirasa kurang, dokter Asi menyarankan agar ibu segera mengunjungi klinik laktasi untuk evaluasi. (referensi)

Jadi, pada ibu menyusui yang bekerja, tetap usahakan untuk memberikan ASI pada si anak. Jika sulit untuk membawa anak ke tempat kerja, ibu bisa memerah ASI sebagai stok susu untuk disimpan di rumah. ASI adalah makanan terbaik bayi. ASI bukan cuma menghilangkan haus saja untuk bayi, tetapi juga bisa mengenyangkan.

Jika ASI kurang lancar selama masa bekerja, Bunda bisa konsumsi makanan atau suplemen untuk membantu memperlancar ASI. Jangan terburu-buru mengganti ASI ke susu formula. Jangan karena terlalu sibuk, sampai tak memberikan ASI kepda bayinya. Susu terbaik untuk anak adalah susu dari induknya, bukan susu sapi.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat