Manfaat Susu Kedelai untuk ASI Ibu Menyusui

Apa manfaat minum susu kedelai bagi ibu menyusui? Apakah susu kedelai bisa membantu menambah ASI. Apakah ada efek samping susu kedelai bagi ibu menyusui?

Salah satu masa penting bagi seorang ibu adalah masa-masa menyusui anaknya. Ketika dalam masa menyusui, asupan nutrisi harus benar-benar terjaga, tidak boleh makan sembarangan, agar ASI yang diberikan ke  bayi lebih bernutrisi sehingga sangat membantu dalam proses tumbuh kembang anak.

Nah, bagaimana dengan susu kedelai? Apakah minuman ini bagus dikonsumsi untuk ibu menyusui?

Susu kedelai merupakan minuman yang berasal dari kedelai. Sebenarnya termasuk susu, hanya saja warnanya putih menyerupai susu, sehingga minuman ini disebut susu kedelai. Karena berasal dari tumbuhan, susu kedelai rendah lemak, dibandingkan dengan susu sapi atau susu kambing.

Konon susu kedelai tidak boleh diminum bagi ibu yang punya bayi laki-laki. Menurut dr Meta HaninditaSpA, sari kedelai tak mengandung estrogen, melaikan isoflavon yang dapat bertindak seperti estrogen. Sari kedelai masih aman diminum bagi ibu hamil, asal masih dalam batas wajar. Menurutnya, ibu hamil tidak boleh minum susu kedelai apabila ia alergi terhadap kedelai, atau timbul migrain sesudah minum susu kedelai.

Sari kedelai atau susu kedelai mengandung karbohidrat. Apabila dipadukan dengan mengonsumsi nutrisi lainnya, minuman ini bisa jadi salah satu minuman bergizi baik untuk bumil maupun busui. (referensi)

Akan tetapi, berdasarkan sumber lain, susu kedelai tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Berdasarkan studi oleh Wendy N Jefferson dari NIEHS menunjukkan bahwa paparan senyawa-senyawa seperi estrogen ketika dalam masa hamil dapat menurunkan kesuburan anak perempuan. Dampaknya bukan pada ibunya, melainkan untuk anaknya jika hamil anak perempuan.

Kedelai merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung senyawa mirip estrogen, sehingaa minum susu kedelai diyakini tak baik ketika hamil anak perempuan.

Paparan senyawa seperti estrogen ketika dalam masa kandungan dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi dalam jangka panjang.

Akan tetapi, pernyatan tersebut masih perlu pembuktian pada manusia, sehingga perlu penelitian lebih lanjut. Studi tadi baru sebatas pembuktian pada tikus. (referensi)

Wah, jadi bingung ya, sebenarnya bagus atau nggak sih minum susu kedelai saat menyusui? Padahal susu kedelai juga salah satu produk yang disebut berguna untuk membantu memperlancar ASI. Seperti yang dimuat di situs health.kompas.com dalam artikel yang berjudul “ASI Lancar dengan Makanan Lezat ini”. Pada artikel tersebut dijelaskan bahwa kacang kedelai mengandung fitoestrogen yang bermanfaat untuk melancarkan dan meningkatkan ASI. (referensi)

Manfaat Minum Susu Kedelai bagi Ibu Menyusui
Protein kedelai merupakan protein nabati yang dikonsumsi banyak orang. Berbagai produk kedelai dapat dikonsumsi baik dalam bentuk makanan maupun minuman. Berdasarkan Jurnal of Perinatal Education pada tahun 2003, protein kedelai adalah satu-satunya sumber tanaman yang mengandung delapan asam amino esensial. Asam amino esensial merupakan asam amino yang tidak diproduksi oleh tubuh manusia secara alami. Selain itu, kedelai juga mengandung zat gizi yang bermanfaat bagi ibu menyusui seperti serat, zat besi, dan kalsium.

Ada berbagai manfaat kedelai. Akan tetapi, minum susu kedelai belum tentu cocok untuk menyusui, terutama jika bayi memiliki alergi kedelai. Beberapa tanda umum alergi makanan pada bayi yang disusui yaitu muntah dan diare. Selain itu, bayi juga dapat mengalami ruam. Jika bayi menunjukkan alergi kedelai, maka ibu harus mencari sumber protein lain (menghindari konsumsi kedelai), hingga selesai menyusui. (referensi)

Incoming search terms:

  • manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui
  • susu kedelai untuk ibu menyusui
  • manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui
  • apa manfaat susu kedelai buat ibu menyusui
  • manfaat sari kedelai untuk ibu menyusui
  • susu kedelai untuk ibu mrnyusui
  • ibu menyusui minum susu kedelai tiap hari
  • efek susu kedelai untuk ibu habis melahirkn menyusui
  • efek samping susu kedelai bagi ibu menyusui
  • apakah ibu menyusui penting harus minum susu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat